(백석동 PT) 크레아틴이란? 안녕하세요. 저는 빌트인 헬스 트레이너 문민국입니다. 운동 효율을 높이기 위해 보통 어떤 종류의 보충제를 섭취하십니까? 보충제에는 여러 종류가 있으며 그 중 크레아틴이라는 보충제가 있습니다. 체내에서 크레아틴 인산염으로 전환되어 근육 조직에 저장되는 아미노산 및 유사 물질입니다. 주로 간에서 1~2g이 자연적으로 생성되며, 신장과 췌장에서 소량 생성된다. 저장된 크레아틴은 근육 세포에 있는 ATP(아데노신)입니다. 삼인산의 생성을 … Read more
서울시 종로구 종로 339 아이비여성의원 4층 사람은 살아가면서 자연스럽게 노화를 맞이하게 되는데, 노화는 신체에 눈에 띄는 변화를 가져옵니다. 이는 외형적으로만 변하는 것이 아니라 우리 몸 자체가 쉽게 피로해지기 쉽기 때문에 더 많은 관심과 관리가 필요합니다. 하지만 대부분의 사람들이 건강한 몸을 관리하기 위해 운동과 식단 관리에 그치는 부분에 그치기 때문에 내부적인 부분을 확인하기에는 다소 어려움이 있습니다. … Read more
강릉 선미한과 한과 선물세트 무설탕 수제한과 추천 우리 집안은 늘 제사와 제사를 지내다 보니 한과인 유과가 아주 친숙하다. 저도 같은 마음이었는데 이번에 강릉한과로 유명한 선미한과를 맛보고 생각이 바뀌었습니다. 너무 달아도 엄청 한입 크기인데 너무 달지 않고 입에서 살살 녹는게 최고였어요. 선미한과의 한과 선물세트입니다. 2단으로 구성되어 있어서 정말 고급스럽고 답례선물로도 좋아요^^ 주변에 결혼을 앞둔 분들이 계시다면 … Read more
아직도 노원 탈모병원 선택이 고민이시라면 오늘의 글을 꼭 읽어보세요. 안녕하세요. 수년 동안 약 20,000 건의 사례가 발생한 그레이 시티입니다. 탈모 인구가 약 1,000만 명에 이르면서 탈모 개선을 위한 다양한 헤어 솔루션이 등장하고 있다. 약을 먹는 것은 몸에 부담이 되는 것 같고, 바르면 피부염이 부담이 된다. 그래서 오늘은 가장 확실하고 정확한 해결책을 제시하고자 직접 작성해보았습니다. 읽으면 … Read more
안녕하세요. 변호사 양성순입니다. 이번에는 상고내용, 상고기간, 상고이유, 판결에 불복할 경우 이유서 제출기한에 대해 설명드리겠습니다. 관련 규정이 다르기 때문에 별도로 살펴보겠습니다. 첫째, 판결에 대한 불복을 상고(appeal)라고 합니다. 1심 판결에 불복하는 것을 ‘항소’라고 하고, 2심 판결에 불복하는 것을 ‘항소’라고 합니다. 민사 및 형사 사건 모두 항소장 또는 항소장을 원법원에 제출해야 합니다. 제1심 판결에 불복하는 경우에는 제1심 판결을 … Read more
결막염 원인, 증상, 원인, 치료방법, 전염성 안녕하세요, 생활건강 블로거 이로입니다. 오늘의 포스팅은 결막염 원인, 증상, 원인, 치료방법, 전염성에 대해서! 결막염? 결막염은 눈의 염증으로 인해 눈의 흰자위가 붉어지고 충혈되는 눈 관련 질환 중 하나입니다. 결막염은 사계절 눈을 위협하므로 눈 관리에 주의 결막염의 원인은 무엇입니까? 결막염의 원인은 세균 – 곰팡이 – 기생충 – 아토피 – 자외선 – … Read more
안녕하세요. 부산 다대포점 열린한의원 원장 이유달입니다. 평소처럼 일상을 즐기고 있는데 갑자기 어지러움과 배탈 증상이 나타날 때가 있습니다. 이러한 증상은 순간적으로 짧게 나타나는 경우가 많아 조금 쉬면 괜찮을 것 같다고 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 증상이 지속적으로 반복된다면 몸 어딘가에 문제가 있는 경우가 많다. 몸 상태를 확인하는 것도 중요합니다. 원인은 무엇입니까? 배탈, 메스꺼움, 현기증을 수반하는 것은 생리적 … Read more
오늘은 (보험의 문)에서 준비한 30대 연금보험 추천플랜입니다. 노후준비는 소액이라도 일찍 시작해야 한다. 연금상담에서 가장 많이 언급되는 단어는 ‘물가율’과 ‘금액’이다. 거의 두 배… 물론 지금 60만원과 30년 후 60만원은 금전적 가치가 다르다. 그래서 투자를 통해 노후를 준비하는 분들이 생각보다 많습니다. 이 때문에 가장 보수적이고 안전한 방식으로 연금재원을 확보할 필요가 있다. “연금준비하자”와 같은 금액을 가입하더라도 어린나이에 가입하고 … Read more
안녕하세요 신대방요통클리닉 보나클리닉입니다. 오늘은 보나의원에서 가능한 물리치료의 종류와 효과에 대해 알아보겠습니다. 1) ICT(interference wave therapy device) 스펀지를 부착하여 전기자극을 통해 뭉친 근육을 풀어주고 근육 내 혈류량을 증가시킵니다. 모든 패드 스폰지는 1회 사용 후 철저히 소독, 세척 및 건조됩니다. 2) IR(Infrared Ray Therapy) 국소 부위의 열자극으로 혈액순환을 원활하게 하여 통증 부위의 염증, 부종, 통증을 감소시킵니다. .3) … Read more
안녕하세요 여러분! 나 여기있어 😀 평생을 탄수화물 덕후로 살아온 박녕뚜. 그가 고기를 좋아하게 된 것은 그리 오래되지 않았습니다. 20대 후반부터 쇠고기를 좋아하기 시작한 그는 그 전까지 지방과 단백질 음식보다는 탄수화물만을 외쳤다. 평생 간헐적으로 운동하고 나만의 식단을 지켰는데 살 때는 어느 정도 중도였지만 독립하고 나서는 빠르고 간편하게 먹을 수 있는 탄수화물 위주의 식단을 즐겼고 살도 많이 … Read more