영업시간 : 평일 06:00 – 24:00, 주말 10:00 – 20:00 안녕하세요 포니입니다 🙂 드디어 다이어트 3주차에 들어섰습니다. 와~~..//이 다이어트는 단식 다이어트가 아니네요!! 무리한 다이어트는 아니예요!! 클린 식단으로 건강한 다이어트를 하고 있고, 열심히 운동도 하고 있어요. ㅎㅎㅎ 일주일에 거의 5일은 운동하려고 노력하고 있는데?! 이번에 방문한 곳은 구파발짐 M2휘트니스 이니동 입니다. 이미 PT를 한번 받은 후기를 올렸는데요 … Read more
안녕하세요! 매주 유용한 교육정보를 전달하는 눈높이 블로그입니다 올해 마지막 유교전시회가 오는 11월 열립니다. 오늘은 유교전시와 관련된 다양한 정보와 관람 전 알아두면 좋은 꿀팁을 소개해드릴게요! 1. 유교전시회가 궁금하다! 공자전은 ‘주식회사 월드전시회’가 주최하는 유아교육 전문 전시회인 ‘서울국제유아교육전시회&키즈페어’의 약칭이다. 영유아 교육, 교구, 교재, 장난감, 라이프스타일에 관련된 제품과 프로그램을 직접 보고 체험할 수 있는 전시회입니다. 다양한 유아교육 브랜드가 한 … Read more
삼성 중저가폰 갤럭시A시리즈 자급제폰 A32 중고폰 아직도 쓸만할까? 스마트폰의 상향 표준화 시대가 오고 있음을 실감하고 있습니다. 자신이 만든 제품을 계속 팔아야 하는 제조사에게는 안타까운 소식일지 모르지만, 합리적인 소비를 우선시하는 휴대폰 사용자들에게는 정말 반가운 소식이다. 두 시즌 동안 출시됐던 중저가폰도 2년 약정이 끝나자 자급제폰으로 부활하고 있다. 또한, 이동통신사 대비 1/3 이상 저렴한 알뜰요금제를 사용하며 재평가를 받고 … Read more
부신 기능 및 스트레스 개선을 위한 영양제 ‘프리미엄 어댑티솔’ ‘부신’이라는 기관에 대해 알고 계시나요? 스트레스를 많이 받고 부신 기능이 저하된 후에야 부신이라는 기관의 존재를 알게 됐습니다. 부신은 양쪽 신장 위에 삼각형 모양으로 위치한 호르몬 기관입니다. 호르몬은 생체 내 각종 분비선(호르몬 기관)에서 분비되어 순환계를 통해 이동하며, 표적 기관에 도달할 때 다양한 생리 현상과 행동을 조절하는 신호 … Read more
재개발 보상에 대한 보상 절차에 대해 알아 보겠습니다. 최근에는 노후지역을 재건축하고 재건축하는 정비사업이 활발히 진행되고 있다. 사업을 통해 주민들의 삶의 질은 향상되었으나 일정 기간 내에 이주를 강요당하는 갈등에 휘말리는 이들도 있다. 이 과정에서는 주민과의 협의가 우선적으로 이뤄져야 하며, 승인을 통해 적절한 보상이 이뤄지는 것이 중요하다. 그럼, 준비한 재개발 보상계획에 대해 꼭 알아두셔야 할 사항을 정리해보겠습니다. … Read more
홍준표 대구시장이 6일 대구시청 산격청사 회의실에서 대구시 유관단체장 회의를 주재하고 있다(대구시 제공) (헤럴드경제(대구)=김병진 기자) 홍준표 대구시장은 6일 “내년 총선 출마를 고려 중인 시 산하 기관의 장은 다음달 초까지 사표를 제출해야 한다”고 말했다. ” 그는 지난 10월 산하 기관장 회의에서 이같이 밝히고 “만약 사퇴한다면 후임자가 12월 1일부터 업무를 시작할 수 있도록 즉시 공모 절차에 착수하라”고 요구했다. … Read more
아파트 사전점검 체크리스트를 확인하세요 생활을 목적으로 아파트를 구입하려고 한다면 입주할 수 있는 날이 정말 기대됩니다. 새 아파트를 구입하면 필요한 것들을 하나씩 준비하면서 기다리는 시간을 보내게 됩니다. 보통 입주 전 사전 방문을 하게 되는데, 이 과정에서 실제 아파트 공사가 잘 진행되고 있는지 확인하는 과정도 함께 거치게 됩니다. 그 사이 자연스럽게 아파트 사전점검 체크리스트를 준비하고, 함께 꼼꼼히 … Read more
세븐틴 조슈아와 조미영의 열애설이 불거진 이후 여자친구 조미영의 과거가 급속도로 퍼지고 있다. 알고 보니 과거 방송에도 출연한 것으로 알려졌다. 인플루언서로 활동하는 만큼, 자신의 이름과 얼굴을 알리는 데에도 적극적이었던 것 같다. 조슈아 여자친구는 예쁘지만 과거 사진이 유출된 이후 “평범해도 예쁘다. 인스타그램 사진과 너무 달라 마치 사진 같다”는 비판은 물론 계속되고 있다. 비판했다. MBN 연애 예능 프로그램 … Read more
근로소득원천징수영수증 발급을 확인하세요 근로자인 경우 소득을 확인할 수 있는 서류는 근로소득원천징수영수증입니다. 한 번쯤은 들어보셨겠지만, 무슨 뜻인지는 모르더라도 연말정산이나 금융기관에 대한 소득증명 등에 필요하기 때문에 받아보셨을 것입니다. 구체적으로는 전 직장 소득 관련 자료 제출이 필요할 때, 거액의 자금을 빌려야 하는 주택담보대출을 받으려 할 때, 기존 직장에서 이직하면서 급여협상을 할 때 증빙자료로 활용된다. 새로운 직업을 위해. 다양하게 … Read more
배추 1포 배추김치 만들기 막김치 배추김치 양념 겉절이 만드는 법 오늘은 #배추김치를 만들어 봤습니다. 두달도 안됐는데 벌써 다 먹었네요. 아직 김치 담그는 시간이 남아서 이번에는 배추 1개로 김치를 담그었습니다. #배추김치 양념이 딱 맞아서 좋았어요. 요즘 배추랑 양배추가 달달해서 더 맛있더라구요. 배추 1개를 활용한 배추김치 만드는법 #배추김치양념 함께 만들어 볼까요? #배추막김치를 함께 만들어보아요 배추 겉절이 만드는 … Read more