노화를 늦추는 간단한 생활습관 4가지
‘얼마나 살 것인가’는 더 이상 중요하지 않습니다. ‘얼마나 건강하게 살 수 있는가’가 더욱 중요해졌습니다. 이 둘은 매우 다릅니다. 기대수명이 늘어난 것은 사실이지만, 그 시간이 늘었다고 해서 건강해지는 것은 아니다. 그래서 나온 개념이 ‘건강수명’이다. 건강한 상태에서의 기대수명은 제한 없이 일상생활을 영위할 수 있는 기간을 말한다. 건강 기대 수명은 남성의 경우 약 65세, 여성의 경우 약 65세입니다. … Read more