● 남성을 위한 정력에 좋은 음식 종류결혼하고 나서 남성들의 70% 정도가 조루라는 말이나 나이가 들면서 점차 남성의 기능이 떨어진다는 이야기를 정말 많이 듣게 되실 것 같았어요. 단순히 풍문이 아니라 실제 자연스럽게 발생하는 생리적인 현상이기도 합니다. 그렇다보니 아내분들의 입장에서는 남편을 위해 정력에좋은음식들을 많이 찾아보게 되실 것 같습니다.
우선은 대중적으로 많이 알려져 있는 정력에좋은음식에 대해 소개를 할 수 있었어요. 가장 많은 분들이 제일 많이 챙겨 먹는 음식은 바로 장어에요. 특히나 남편분들을 위한 아내분들이 한 번씩 챙겨주시는 음식이 바로 장어일 것 같아요. 남편분들도 따로 챙겨드실 정도였어요. 이러한 힘이 생기는 이유는 장어에 들어가 있는 아르기닌이라는 성분 때문입니다. 해당 성분은 몸 안에 있는 혈관을 확장시켜서 혈류의 흐름을 더욱 좋게 해주는 능력이 있습니다. 뿐만 아니라 뮤신이나 콘드로이친과 같은 성분도 남성 정력에 좋은 영향을 줄 수 있었어요.
다음으로 자주 찾는 건 굴이에요. 바다의 우유로 불리는 굴은 남자, 여자에 구분할 것 없이 좋은 음식이었어요. 아주 오래 전부터 남성에게 좋은 음식으로 유명한 것입니다. 실제로 굴에는 남성호르몬으로 불리는 테스토스테론이 잘 분비되도록 돕는 성분이 있으며, 정자를 형성하는 아연도 많이 들어 있는 식품이었어요.그리고 전복도 남성 발기를 효과적으로 돕는 산화질소의 원료, 아르기닌이 다량으로 함유되어 있기 때문에 정력에좋은음식입니다. 이것은 단순히 한국에서만 중요도가 높은 식품이 아니었어요. 현재 중국에서도 해삼과 상어지느러미, 생선 부레와 동일하게 4대 해물 강정식으로 꼽히는 건강에 좋고 정력에도 좋은 음식이에요.
장어나 굴, 전복과 같은 해산물 외에도 다른 음식들도 많이 있었어요.그 중 하나가 아스파라거스에요. 다들 처음에 아스파라거스가 정력에좋은음식이라는 것을 들으면 깜짝 놀라시는 경우 많았어요. 그렇지만 이건 다른 채소들과 다르게 단백질 함량이 매우 높고 비타민 A와 B, 그리고 C와 E 등이 많이 함유되어 있습니다. 또한 칼륨 그리고 티아민과 같은 여러 영양소가 다량으로 함유된 식품이기 때문에 단순히 정력에만 좋은 것이 아니라 몸 자체에도 좋은 영향을 많이 주는 식품입니다.
마찬가지로 한국에서 정력에 좋은 식품으로 자주 소개되는 것이 바로 부추, 생강, 그리고 마늘입니다. 우선 부추는 황화알릴이라고 불리는 성분이 들어 있는데요, 이 것이 매운맛을 내면서 몸 속의 혈관 흐름을 도와 발기에 좋은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 마찬가지로 비타민 과 결합하여 알리티아민이라는 성분을 만들어 내 피로 회복 증진에 많은 도움을 받을 수 있습니다.
생강 또한 신이 내린 정력제라 불릴 정도로 남성에게 아주 좋은 음식이라 꼽히며 실제로 혈관 팽창과 더불어 혈액 순환 개선에 좋은 효능이 있어 발기부전 등으로 고민이 많으신 분들에게 도움이 되는 식품입니다. 마늘도 혈액 순환을 원활히 하고 혈압 강하를 돕는 알리신 성분이 있으며 다른 부위의 교감신경을 활성화하여 호르몬 분비를 촉진해 성기능을 높이고 정자 수를 증가시키는 역할도 하게 됩니다.
이처럼 정력에좋은음식들은 정말 다양하고 각각마다 특출한 효능이 있습니다. 그렇지만 여기서 한 가지 알아야 할 것은 해당 식품들은 단순히 일시적으로만 섭취하여서는 큰 효과를 볼 수 없다는 점입니다. 위와 같은 식품들은 몸에 무리가 가지 않는 적정량을 지켜가며 주기적으로 꾸준히 섭취를 해주시는 것이 좋습니다. 또한 많은 양을 한 번에 섭취하는 게 아니라 적정량과 더불어 본인의 몸 상태에 맞추어 드셔주시는 것이 좋습니다.
그럼에도 가장 효과가 좋고 확실한 방법은 강남 예작비뇨기과와 같은 전문적인 병원에 방문하여 적절한 진단과 검사를 받고 그에 맞는 치료 및 개선 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 물론 증상이 심각할 정도가 아니라면 식품을 통해 간접적인 영향을 받으며 지내시는 것도 좋습니다. 그러나 상태가 그 이상으로 심각하거나 이전과는 확실하게 차이를 느낄 수 있는 수준으로 성기능이 떨어졌다고 한다면 병원을 방문해 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이겠습니다.
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꾸준히 음식을 챙겨 먹고 건강한 몸을 유지하는 것도 많은 도움이 되지만 확실한 효과가 필요하거나 개인의 노력으로 더이상 해결할 수 없는 상황이라면 전문의에게 직접적인 상담을 받고 제대로 된 치료를 진행하시는 것이 가장 좋습니다.