얼마 전 어머니와 함께 병원에 갔는데 류마티스 관절염이 있다고 해서 속상해서 여러가지 방법을 찾아보았습니다. 류마티스 관절염에 도움이 되는 방법이 여러가지 있다고 들었습니다. 류마티스 관절염에 좋은 음식을 먹으면 효과가 있을 것 같아서 찾아보기 시작했어요. 찾아보니까 음식만으로는 해결이 안 되는 성분들이 있더라고요. 그런 성분들을 영양제로 보충해 줄 수 있는 영양제를 찾아보기 시작했어요. 영양제를 찾아보니까 선택할 수 있는 성분들이 너무 많았어요. 류마티스 관절염에 도움이 된다고 하는 성분들 중에서. 제가 정말 도움이 되었다고 생각되는 성분들을 소개해 드리겠습니다. 먼저 다이어트를 위해 류마티스 관절염에 좋은 음식을 찾아보기 시작했어요. 성분들을 찾아보니 여러가지 성분이 있었어요. 그중에서도 가장 유명한 것이 오메가3 지방산이 풍부한 음식들이죠. 비타민D와 칼슘이 풍부한 음식을 먹으면 염증을 없애는 데 효과적이라고 해요. 제 어머니의 경우 류마티스 관절염이 이미 상당히 진행된 상태였습니다. 저는 어머니가 이 지경에 이를 때까지 몰랐다는 것이 속상했습니다. 그때 어머니는 류마티스 관절염이 유전될 수 있다는 것을 들었습니다. 그 후로 어머니는 자신보다 저를 더 걱정하기 시작했습니다. 저는 아직 류마티스 관절염이 없습니다. 어머니는 제가 보충제나 더 비싼 것을 사는 것을 원하지 않았습니다. 우리는 항상 어머니가 이렇게 돈을 저축하려고 하기 때문에 싸웁니다. 어머니들이 이렇게 행동하는 이유는 자신의 몸보다 돈을 저축하는 데 익숙하기 때문이라고 생각합니다. 어쨌든 저는 처음에는 어머니의 의견에 맞서지 않았습니다. 그래서 처음에는 류마티스 관절염에 좋은 음식을 선택하고 식사와 함께 보충제를 섭취하는 것이 효과적일 것이라고 말씀하셨습니다. 그래서 저는 한동안 오메가-3가 풍부한 연어나 고등어와 같은 지방이 많은 생선을 주로 먹기 시작했습니다. 어머니는 이 식단이 저를 포함하여 류마티스 관절염을 예방할 것이라고 생각하신 것 같습니다. 저는 또한 항산화 성분이 풍부한 블루베리, 딸기, 라즈베리와 같은 베리류를 식사 후에 먹었습니다.그렇게 먹는 것이 도움이 되었습니다.저는 또한 병원에서 류마티스 관절염에 처방해준 관절염 약을 먹었는데, 어느 정도 효과가 있는 듯했습니다.하지만 제 생각에는 엄마가 느끼셨던 통증과 증상이 크게 줄어들지는 않았습니다.그래서 제가 식단과 함께 먹기 시작한 영양제는 콘드로 GM이었습니다.이 콘드로 GM은 일본에서 직접 제조하여 배송하는 제품입니다.일본은 고품질 의약품으로 꽤 유명합니다.그 제약 회사들 중에서도 오랫동안 건강기능식품을 제조해 온 회사에서 제조했기 때문에 조금 더 확신을 가지고 주문할 수 있었습니다.특히 이 성분에는 상어 연골 추출물이 들어있었습니다.상어 연골 추출물은 연골 재생에 도움이 된다고 합니다.또한 최근 관절염 약을 검색하면 가장 인기 있는 성분은 MSM이라는 유기 유황 화합물입니다.이것은 식품의약품안전처에서 승인한 것으로 관절과 연골 건강에 도움이 된다고 합니다. 또한 연골과 인대 생성에 중요한 역할을 하는 글루코사민이 들어있습니다. 이 글루코사민은 누구나 아는 아주 유명한 관절 영양제 성분입니다. 또한 항염, 항노화 효과가 있습니다. 류마티스 관절염을 포함한 골다공증과 염증성 질환을 치료하는 데 효과적이라고 합니다. 류마티스 관절염에 좋은 음식과 함께 먹으면 효과가 두 배로 높아진다고 합니다. 저희 어머니를 포함하여 65세 이상 환자 중 남성 46만 명, 여성 121만 명이 퇴행성 관절염을 앓고 있다고 합니다. 이렇게 많은 사람들이 퇴행성 관절염을 앓고 있습니다. 여성이 특히 출산하기 쉽다는 사실이 원인일까요? 아이를 낳으면 여성의 몸에서 많은 영양소가 손실된다는 것을 의미한다고 생각합니다. 그리고 때로는 출산을 하지 않은 여성 중에서도 관절염을 호소하는 사람이 많습니다. 이것도 여성이 매달 겪는 생리적 현상인데, 영양소가 소실되기 때문에 선천성 관절염이 많기 때문일 수도 있다고 생각합니다. 여성은 남성에 비해 분만보다 약하게 태어나서 더 많은 고통을 느낀다고 생각합니다. 주된 원인이 약하게 태어나서 영양소가 끊임없이 소실되는 것이라면 특정 사람만이 아니라 대부분의 사람들이 관절염에 걸릴 위험이 있습니다. 또한 남성은 여성보다 분만 강도가 높은 경우가 많기 때문에 나중에 병이 생긴다고 생각합니다. 내적, 외적 요인이 원인이라면 관절염에서 자유로운 사람은 없습니다. 그럴 때는 대비가 가장 좋다고 생각합니다. 노인을 포함한 젊은 세대는 류마티스 관절염에 좋은 음식 외에도 영양제를 미리 보충하면 도움이 될 것 같습니다. 저는 메타웰이라는 사이트에서 구매했습니다. 이 사이트에는 콘드로 GM을 비롯하여 메타웰에서 만든 영양제가 많이 있으니 필요하신 분은 구매 시 참고하시면 좋을 것 같습니다. 제 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 메타웰 콘드로 GM 1병(1개월분) : 메타웰(Metawell) 메타웰 우수한 일본 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 큐레이션 기업 smartstore.naver.com