잇몸아플때 대처방법 알려드려요.
평소처럼 지내다가 갑자기 잇몸아플때 어떻게 하시나요? 저는 처음부터 의료기관을 찾아가는데요.이게 몇번 냅뒀더니 좋아지지는 않고 더 심해지기만 하더라고요.그런 경험을 몇번 겪다보니까 이제는 바로 찾아가서 확인을 해야 돼요.그런데 생각보다 많은 분들이 그대로 방치를 하기도 하더라고요?어떤 상태인지도 모른채 놔두었다가 일이 더 커질 수가 있기 때문에시간상 바빠서 못 가는 이유라면 적절한 대처가 필요한 것 같아서 대처 방법을 알려드릴게요. 잇몸을 아프게 만드는 요인들
바로 치석 때문에 영향이 큰 것 같아요.저도 이번에 선생님을 찾아가보니까, 그동안 치석제거를 잘 안하고 살았더라구요.주기적으로 적어도 1년에 한번씩은 해 주는 것이 가장 이상적인 방법이라고 합니다.스케일링을 한번 받고 나니까 확실히 잇몸과 치아 사이에 까끌거렸던 부분도 없어지고 매끈해져서 냄새도 사라진것 같아요.치석이 끼일 수록 구취도 유발하기도 하지만 더 큰 문제로 다가올 수 있기 때문에 스케일링 권장하고 싶습니다. 이외에 잇몸을 아프게 만드는 이유 중에서 자극적인 음식을 먹었을 때 혹은 흡연을 하시는 분들, 면역력이 떨어지게 되면서 등등다양한 이유로 인해서 생기게 됩니다. 잇몸아플때 해볼 수 있는 대처방법들
구강 청결 유지
치아와 잇몸에 낀 치석은 스케일링으로 제거를 해주었지만 치아와 치아, 틈사이에 낀 이물질은 직접 빼주어야겠죠? 이 부분은 바로 치실과 치간 칫솔을 사용해서 제거를 해주도록 합니다.치아 사이에 낀 이물질 음식물들을 그대로 방치를 하게 될 경우에는 충치가 생기기 쉽고 세균 번식을 해 구취를 유발하게 만든다고 합니다.
미세모 칫솔 사용
잇몸아플때는 최대한 잇몸에 자극을 주는 행동을 해서는 안된다고 했어요.특히 칫솔질을 할 때 박박 닦는 버릇이 있다면 미세모 칫솔을 사용해서 부드럽게 닦도록 하는 편이 좋겠는데요,문제는 너무 부드럽게 닦이다 보니 자극은 주지 않지만 치아 표면에 단단히 붙어있는 플라그 등을 제거하려면 다소 어려운 부분이 생길 수 있다는 점.그렇기 때문에 너무 초미세모 보다는 적당히 단단한 미세모로 닦아주도록 합니다.
자극적인 음식 자제
가장 기본적으로 할 수 있는 방법은 자극적인 음식을 최소화 하는 것 입니다.잇몸이나 입안에 자극이 되는 음식은 차고, 맵고, 짜고, 튀긴 음식 등이 있습니다.먹는 것만으로는 조절이 힘들겠지만 문제가 있을 때만큼은 자극이 없는 부드러운 음식 그리고 미지근한 물을 마셔 자극을 주지 않도록 합니다. 도움되는 치약 사용약국에서나 의료기관에서 있는 치약들을 보신 적이 한번쯤은 있으실겁니다.그런 제품들은 대부분 기능성인데요, 막상 내돈주고 사려고 하면 부담이 커서 망설여지게 된 적도 많이 있어 내려놓고 온 적도 은근히 있었는데요. 가성비도 만족하면서 사용할 수 있는 도움되는 치약을 가지고 와봤어요.제가 이번에 잇몸아플때 쓰게 된 제품이에요! 잇몸에 좋은 성분; 알란토인클로로히드록시알루미늄잇몸질환이 생길 수 있는 기본적인 부분은 치은염과 치주염이 있다고 합니다. 이런 문제들을 해결해줄 수 있는 원료가 바로 알란토인클로로히드록시알루미늄 인데요.문제가 생기지 않았더라도 예방을 위해 이 기능성 원료가 들어간 것을 사용해주면 건강하고 튼튼하게 관리할 수 있도록 도움을 준다고 합니다. 자연 유래 성분 함유로잇몸을 건강하게구강 청결을 위해서 칫솔질을 하는 것도 중요하지만 무엇보다 뭘로 양치를 하나요?바로 ‘치약’ 입니다. 이건 기능성으로 나온 거라서 전성분까지는기대를 안했는데 살펴보니 천연 유래 성분을사용해서 만든 거였어요. 충치 예방에 탁월한 자일리톨불소 함량이 적당량 들어가 있어서 충치를 예방하는데도 도움을 준다고 하니 사용할수록 꽤 괜찮은 것 같았어요.불소가 들어있어야 충치가 생기지 않는환경으로 만들어준다고 하니 양치질 마치고잘 헹구어내면 된다고 합니다. 여기에 자일리톨까지 추가적으로 함유돼있어,충치는 더욱더 완벽하게 막을 수 있겠는데요더불어 입안까지 시원하게 만들어주네요. 항균력 강한 피톤치드안에는 항균역할을 해주는 피톤치드가 들어있는데요 이로 인해서 입안에 세균이 증식되는 것을 막아주는 역할을 하고 잇몸아플때 나타났었던 욱신거림 조차도 많이 해결을 해주는 것 같았어요. 피톤치드는 등산을 할 때만 느낄 수 있는거라고 생각해왔었는데 이렇게 들어간 것으로 양치질을 직접 해보니상쾌함을 넘어서 청량감이 대박인듯 합니다. 천연감미료, 효소처리 스테비아 기본적으로 사카린이라는 감미료를 사용한제품들을 흔하게 볼 수 있습니다. 하지만 치약의 단맛을 내는 인공 성분의 감미료는 중독성이 매우 강하기도 하고 피부에 오랫동안 닿으면 좋지 못한 영향도 생길 수 있다고 들었습니다. 하지만 이거는 천연 감미료로 대체를 한,효소처리 스테비아를 사용했습니다.스테비아가 허브 추출물로 알려져 있지만 특유의 쓴맛을 효소로 없애서 단맛을 느껴지게 만든다고 합니다.인공감미료를 과감하게 빼 버리고 효소처리 스테비아를 사용하였기 때문에 조금은 안심하고 쓸 수 있겠네요. 식물 유래 계면활성제를사용해 안전성있게 기본적으로 합성 계면활성제를 사용해 만든 것들이 대부분이라 양치 후에도 입안이 뻣뻣해지는 등 건조함이 생기기가 쉽습니다. 하지만 이건 식물 유래 계면활성제로 만들어서 거품이 자잘하면서도 미세하게만 일어나는 것이 특징인데요,거품이 많이 나야지 양치질이 잘 되는 것이 절대 아니랍니다. 칫솔질을 올바른 방향대로 해 주는 것이중요하고요 무엇보다 사용하는 게 식물 유래 계면활성제를 품고 있어서 구강을 건조하지 않게 만드는 것도 특징입니다. 아무래도 잇몸이 약한 상태에서 좋지 못한 성분들은 더 안좋게 만들 수가 있기 때문에 잇몸에 도움되는 성분의 제품으로 사용해주는 것이 좋겠다는 생각을 하게 된거죠. 약국이나 의료기관에서 본 것보다 저는 이게 무리가 가지 않는 선이었고 공식 홈페이지에서 구매를 하면 더 많은 혜택까지 받아갈 수 있다보니 가성비 또한 괜찮다고 생각했습니다. 이렇게 양치 한번을 하더라도, 좋은 성분의 치약을 골라 잘 하는 것이 중요하다고 봐요. 잇몸에 문제가 없더라도 앞으로의 관리를 위해서 한번 챙겨보셨으면 좋겠어요. #잇몸아플때