많은 반복적인 사용을 견딜 수 있는 신체 부위가 없습니다. 특히 건초염은 힘줄을 과도하게 사용할 때 나타나는 증상으로 손목이나 어깨에 자주 발생한다. 50세 이상의 환자에게 흔히 발생하는 질환이다. 이번 글에서는 손목건초염의 치료방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠다. 안산에이스병원 관절센터 오진철 원장이 도움을 줬다.
근육이나 관절을 과도하게 사용하면 힘줄집에 염증, 부기, 통증이 발생합니다. 건초염은 건초에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. ‘건초’가 무엇인지 모르시는 분들이 많을 텐데요. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 ‘힘줄’을 둘러싸고 있는 것입니다. 건초염이라고도 알려진 건초염은 근육이 움직일 때마다 힘줄이 건초 내에서 앞뒤로 움직이게 되며, 근육이나 관절을 과도하게 사용하면 건초에 염증이 생겨 붓기와 통증을 유발할 수 있습니다. 건초염은 우리 몸의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 대표적인 부위로는 손목, 어깨, 무릎, 발뒤꿈치, 손가락 등이 있으나 손목에 가장 많이 발생합니다. 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 증가하면서 손목건초염 환자가 급증하고 있습니다. 손목건막염은 손목과 엄지손가락을 연결하는 힘줄(인대)에 염증이 생겨 통증을 일으키는 질환으로, 드퀘르뱅증후군이라고도 불린다. 손목 건초염은 해당 부위에 심한 통증, 부종, 운동 범위 제한을 유발합니다. 손목건초염의 주요 원인은 손목과 엄지손가락의 과도한 사용으로 인한 손상입니다. 특히 출산을 한 여성의 경우 근육 약화로 인해 남성에 비해 발병률이 약 3배 정도 높으며, 사무직에 종사하는 사람의 경우에도 손목을 과도하게 사용하는 경우 발병률이 높아진다. 최근에는 컴퓨터와 스마트폰의 잦은 사용으로 인해 남성보다 발병률이 높습니다. 손목건초염 환자가 급증하고 있는데, 이것이 원인일 수도 있다. 손목 통증은 한번 발생하면 쉽게 사라지지 않고 쉽게 만성화될 수 있습니다. 또한 손목은 무의식적으로 자주 사용하는 부위이기 때문에 평소 관리가 꼭 필요합니다. 안산에이스병원 물리치료과 손목건초염 자가진단 손목건초염 자가진단의 간단한 방법은 남은 손가락으로 엄지손가락을 감싸 주먹을 쥐고 손목을 아래쪽으로 구부리는 핀켈스타인 검사(Finkelstein test)이다. 이때 엄지손가락과 연결된 손목 부위에 심한 통증이 느껴진다면 손목건초염을 의심해볼 수 있다. 하지만 정확한 진단을 위해서는 통증이 생겼을 때 병원을 방문하는 것이 좋으며, 치료가 늦어지면 만성통증으로 이어질 수 있으므로 방치해서는 안 된다. 병원에서는 의사가 직접 관찰하는 신체검사를 통해 진단을 내립니다. 혈액 검사를 통해 염증 반응 수준을 측정하는 것도 진단에 도움이 될 수 있습니다. 건초염은 뼈의 이상이 아니므로 X-ray상에 이상 소견은 없습니다. 안산에이스병원 공동센터 오진철 원장 안산에이스병원 공동센터 오진철 원장은 “건초염 치료에 있어서 가장 중요한 것은 통풍, 석회화 질환, 감염성 질환의 경우 건초염의 원인을 먼저 찾는 것”이라고 말했다. 류마티스 질환으로 인해 발생합니다. 특별한 원인 없이 건초염이 발생한 경우에는 염증이 있는 부위의 사용을 최대한 자제하고, 과부하가 걸린 부위는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 잦은 손 사용이나 무거운 물건 드는 것을 피하고, 휴식 시 냉찜질을 해주는 것이 통증 완화에 도움이 된다”고 말했다. 이어 “증상 초기에는 약물치료, 물리치료, 주사치료, 체외충격파치료 등 비수술적 치료를 통해 호전이 가능하다. 그것은 될 수 있습니다. 이어 “변형 부위가 움직이지 않도록 보호대나 밴드로 보호하는 것도 치료에 도움이 될 수 있다”고 말했다. “손목건초염 치료는 대부분 보존적 치료만으로 완치가 가능하지만 증상의 정도에 따라 선택적인 치료가 필요하다. 손목통증의 정확한 원인과 손목의 상태를 진단한 후 적절한 치료를 시행해야 합니다. 증상이 심할 경우에는 국소 스테로이드를 환부에 직접 주사하고, 세균에 의한 경우에는 항생제를 사용하여 치료합니다. 그는 “매우 드물지만 협착으로 인해 염증이 발생하거나 지속적으로 재발하는 경우 수술적 치료를 고려할 수 있다”고 치료 방법을 설명했다. 이상 손목건초염의 치료방법에 대해 알아보았습니다. 손목건초염을 예방하려면 근육과 관절의 무리한 사용을 피하고, 장시간 작업보다는 휴식과 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다. 또한, 운동 전후에 적절한 스트레칭을 하여 갑작스러운 관절의 사용을 피하고, 무리가 가지 않는 범위 내에서 작업해주셔야 합니다 50m NAVER Corp. 더보기 /OpenStreetMap map datax NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Sangori 경기도 안산시 단원구 화랑로 376 구시군 동시면 읍 에이스병원