건강 단백질 보충 효과를 달성한 제품에 대해 알아볼까요?
2024년을 기념하며 여러 가지 목표를 세웠는데, 그 중 하나가 좋은 몸 만들기입니다. 꾸준히 운동을 하면 나이와 상관없이 좋은 결과를 얻을 수 있다고 생각합니다. 물론 다이어트도 중요하지만 근육 손실을 예방하는 것도 중요합니다. 오늘은 근육 손실을 예방할 수 있는 좋은 단백질 보충제를 소개해드리려고 합니다. 다이어트할 때 단백질 보충제를 섭취해야 하는 이유
(근육 보호) 다이어트 시에는 칼로리를 제한하면서 근육을 유지하는 것이 중요합니다. 단백질은 근육의 구성 요소이므로 단백질 보충제를 섭취하면 근육 손실을 최소화하고 대사율을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. (포만감 유지) 단백질 소화되는 데 시간이 오래 걸리고, 소화 과정에서 칼로리가 소모됩니다. 이렇게 하면 포만감을 느끼게 되고 식욕을 억제할 수 있습니다. 이는 다이어트를 하면서 식단을 조절하는 데 도움이 됩니다. (신진대사 촉진) 단백질은 신진대사를 촉진합니다. 칼로리 소비 증가, 에너지 소비 증가, 지방 연소 촉진에 도움이 됩니다. 이는 다이어트 중에 체중 감량에 도움이 됩니다. (균형잡힌 식단을 유지하세요) 단백질은 균형잡힌 식단을 유지하는데 중요한 영양소입니다. 그래야 다이어트를 하면서 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다. 단백질 보충제를 구매할 때에는 품질과 성분을 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 개인의 목표와 건강 상태에 따라 적절한 섭취량을 결정하는 것이 중요합니다. Gway G-Flex 분리
제가 다이어트와 근육 강화를 위해 섭취하는 단백질 보충제는 Way G-Flex Isolate 제품입니다. 제가 선택한 이유는 우리 가족이 당뇨병을 앓고 있기 때문입니다. In-G-Flex Isolate에는 말토덱스트린, 과당 또는 포도당이 포함되어 있지 않습니다. 그래서 나는 그것을 선택했습니다. G-Flex Isolate는 WPI 분리유청단백질만을 사용하여 유당불내증이 있거나 소화기관이 약하거나 음식 소화가 어려운 분들에게 좋은 제품이라고 생각합니다. 먹었을 때 속이 쓰리거나 붓는 느낌 없이 잘 먹었어요. 그런 느낌이 들었어요! 그리고 부가성분도 많이 들어있습니다. 비타민미네랄혼합물, 아미노산혼합분말, L-아르기닌, L-글루타민 등으로 구성되어 있습니다. 단백질 함량은 1회 섭취량당 30g 중 18g으로 적당량 섭취하시면 됩니다. 함량이 높지는 않지만 단백질이 절반 이상이면 충분하다고 생각합니다. 보충제를 많이 먹어봤는데 다른 제품보다 맛이 더 좋아요. 좋은 제품이고 가성비도 좋아서 꾸준히 사용하고 있어요. 나는 항상 아침과 운동 후에 보충제를 섭취합니다. 안 먹으면 괜히 기분이 나빠지거든요… 하하. 쉐이커에 물, 우유, 기타 음료수 200~300ml를 넣고 쉐이커 안에 스푼으로 두 번 넣어줍니다. 찬물 녹지 않는 단백질가루 분말이 많은데 이건 정말 잘 녹더라구요 ㅎㅎ 가지고 다니기 너무 편했어요! 삼키기 편해서 좋았고, 무엇보다 피부트러블이나 여드름이 나지 않아서 좋았어요! 다른제품들은 한두번만 바르면 피부에 뭉치는 현상이 있는데 그런 현상도 없고 걱정 없이 먹을 수 있었어요! 나는 민감한 피부를 가지고 있습니다. 안심하고 드셔도 됩니다! 요즘은 인증받은 제품을 먹어야 하는거 아시죠!? 단백질 보충제를 섭취하기 전과 후에 확실히 차이가 있었습니다. 예전에는 밥을 안 먹고 운동을 하면 근력이 너무 세고 근육량이 늘어나지 않아서 약간 스트레스를 받은 느낌이 있었습니다. Gway Isolate 복용 후 인바디로 근육량을 측정해보니 확연한 근육량 차이가 느껴졌습니다. 매우 좋았습니다. 품절시 품절되지 않도록 항상 미리 구매해두는 편이에요! 마구잡이로 먹는 제품보다 인증받고 믿을 수 있는 제품을 섭취해 보는 것은 어떨까요? 본 리뷰는 건강한 건강을 위해 해당 업체로부터 제품/원료를 제공받았습니다. 리뷰 문화 조성을 위해 작성된 솔직한 리뷰입니다. G-Flex Isolate Protein 건강보조식품 WPI Protein Muscle Whey 1800g : G-Way 단백질보충제, WPI를 이용한 유제품 함유 건강보조식품 smartstore.naver.com #성장 #일요일 #bcaa #크레아틴 #종류 #식사 #추천 #분해 #흡수 # 회복